Deixar o cabelo crescer pode parecer uma jornada sem fim – embora a paciência seja essencial para conquistar fios longos e fortes, existem várias maneiras de acelerar esse processo.
Normalmente, o cabelo cresce cerca de 1,25 cm por mês, ou seja, aproximadamente 15 cm por ano, mas essa taxa pode variar de pessoa para pessoa. Além disso, de acordo com o NHS (Sistema de Saúde Britânico), perdemos entre 50 a 100 fios por dia, muitas vezes sem perceber.
Se o seu objetivo é estimular o crescimento do cabelo ou melhorar a saúde de fios finos, aqui estão algumas dicas para garantir uma base sólida e promover o crescimento mais rápido.
Corte as pontas regularmente
Pode parecer contraditório, mas aparar o cabelo com frequência é exatamente o que ele precisa para crescer de forma saudável. Embora cortar o cabelo não acelere o crescimento, elimina as pontas duplas e os fios quebradiços, que podem subir pela haste capilar, danificando os fios e reduzindo o volume.
Remover as pontas secas e danificadas fará com que seu cabelo pareça mais saudável, alinhado e com um crescimento mais rápido.
2. Consuma alimentos ricos em proteína
A saúde capilar começa de dentro para fora, por isso, fortaleça seus fios com uma dieta rica em proteínas, incluindo ovos, peixes oleosos, feijão, nozes, grãos integrais e carnes magras, como frango.
A proteína é essencial, pois cada fio de cabelo é composto de queratina, uma proteína resistente que também forma unhas e pele. Se você não ingerir proteína suficiente, o corpo vai priorizar outras áreas mais importantes, e o seu cabelo pode acabar sofrendo com isso.
3.Tome um suplemento para fortalecer o cabelo
Potencialize sua ingestão de proteínas com um multivitamínico. Você pode optar por um suplemento específico para pele, cabelo e unhas, ou conversar com seu médico para descobrir a combinação ideal de vitaminas e minerais que seu corpo pode estar precisando. As vitaminas e nutrientes essenciais para um crescimento saudável dos cabelos e para evitar a queda incluem:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina E
- Zinco
- Ferro
- Ácidos graxos ômega-3
4. Use um tratamento fortalecedor para o cabelo
Os produtos que você utiliza para proteger e estilizar o cabelo são fundamentais para o crescimento capilar. Aposte em um tratamento fortalecedor para proteger os fios frágeis e restaurar as fibras capilares danificadas e quebradiças. O Detox and Repair proporciona uma dose imediata de força aos cabelos frágeis, infundido com biotina e ácido hialurônico, que transferem proteínas reforçadoras profundamente nos fios, apoiando a estrutura proteica do cabelo.
Esses produtos que fortalecem e sustentam os fios funcionam ainda melhor quando você lava o cabelo de maneira suave, mas eficaz. Durante o shampoo, faça uma massagem delicada no couro cabeludo para estimular os folículos capilares e enxágue com água morna para fechar as cutículas e evitar a desidratação dos fios.
5. Use uma máscara capilar semanalmente
Uma máscara capilar semanal é uma excelente maneira de desembaraçar os fios, adicionar a hidratação necessária e reduzir os sinais de cabelo danificado.
A Máscara Nutritiva Bambu Nutre e Cresce, com Óleo Capilar de Rícino e Cafeína, oferece cuidados especiais para cabelos secos e quebradiços que precisam de um tratamento mais intenso. Dica profissional: aplique a máscara no cabelo úmido e envolva com uma toalha morna por 5 minutos para permitir que o tratamento penetre profundamente nos fios.
6. Cuide bem do cabelo após a lavagem
O cabelo está mais vulnerável quando está molhado, por isso é importante ter cuidado ao manuseá-lo enquanto está úmido e antes de estilizar. Envolva o cabelo úmido com um turban de microfibra ou seque suavemente com uma toalha macia – evite esfregar ou puxar.
Escove o cabelo com delicadeza, começando pelas pontas e subindo em direção à raiz – evite arrastar a escova através dos nós difíceis. Pulverize o cabelo úmido com o Daily Miracle Leave-In Conditioner para desembaraçar instantaneamente e proteger os fios frágeis.
7. Sempre use proteção térmica
Se você utiliza ferramentas de styling com calor, ajuste-as para a temperatura mais baixa possível e sempre aplique um spray de proteção térmica para proteger o cabelo dos danos causados pelo calor. Ao secar o cabelo com o secador, pare quando ele estiver 80% seco e deixe-o secar naturalmente antes de sair de casa.
Se você usa frequentemente o modelador de cachos, experimente métodos alternativos sem calor para criar ondas no cabelo.
8. Proteja seu cabelo dos elementos
O calor e o frio extremos podem danificar os cabelos, por isso, use um chapéu em dias de sol intenso ou clima frio, e prenda o cabelo em dias ventosos para evitar que ele fique frizado e embaraçado.
Se chapéus ou lenços não são sua praia, a linha Detox and Repair pode ajudar a restaurar o que o dia retirou dos seus fios.
9.Escove seu cabelo à noite
Escovar o cabelo em excesso pode enfraquecê-lo, mas dar algumas pinceladas antes de dormir pode ajudar a distribuir os óleos naturais pelos fios, prevenindo a desidratação e estimulando a circulação no couro cabeludo. Também ajuda a evitar a formação de nós enquanto você dorme.
Para um cuidado noturno completo, invista em uma fronha de seda ou em um turbante de seda, pois a seda é mais suave para o cabelo do que o algodão ou o poliéster, ajudando a reduzir a quebra. Adicione algumas borrifadas leves do o Detox & Repair Care & Protect Spray para acalmar, alisar e nutrir o cabelo estressado.
Créditos: Conteúdo adaptado de John Frieda.
Mãe, esposa e empreendedora, ela transforma suas experiências em inspiração para ajudar mulheres a cuidarem dos cabelos com amor e praticidade.
