A internet está repleta de produtos prometendo promover o crescimento dos cabelos, desde soros para o couro cabeludo até suplementos de biotina, cada um prometendo resultados instantâneos com poucas evidências concretas. No entanto, os óleos para crescimento capilar, especialmente o óleo de alecrim, têm atraído muita atenção recentemente. Com centenas de milhões de visualizações no TikTok, e com a pesquisa científica apoiando seus benefícios, o óleo de alecrim tem se destacado.
Óleo Fortalecedor para Couro Cabeludo e Cabelo com Alecrim e Menta – Mielle Organics
O Óleo Fortalecedor para Couro Cabeludo e Cabelo com Alecrim e Menta da Mielle Organics é o segredo para o crescimento capilar que está conquistando o TikTok.
Dito isso, ele pode não ser adequado para todos, e é importante considerar alguns aspectos ao adicionar o óleo de alecrim à sua rotina de cuidados com o cabelo.
Aqui está o que a pesquisa revela sobre os benefícios do óleo de alecrim para o crescimento capilar, além de algumas dicas de dermatologistas e tricologistas certificados sobre como usá-lo.
O Óleo de Alecrim Realmente Ajuda no Crescimento Capilar?
Embora o óleo de alecrim tenha recentemente se tornado uma tendência no TikTok, ele é utilizado no tratamento da queda de cabelo há mais de 100 anos.
Além da popularidade, um número crescente de pesquisas destaca a eficácia do óleo de alecrim como uma alternativa ao minoxidil para o crescimento capilar.
O interesse pelo óleo de alecrim pode ser rastreado até um estudo de 2015, que dividiu participantes com a condição comum de queda de cabelo, a alopecia androgenética, em dois grupos: um que usava óleo de alecrim e outro que usava minoxidil (também conhecido como Rogaine), um medicamento prescrito para tratar a queda de cabelo. Após três e seis meses, os pesquisadores descobriram que os participantes que usaram óleo de alecrim experimentaram um crescimento capilar semelhante ao dos que usaram minoxidil. Além disso, eles relataram maior satisfação com o tratamento em comparação com os usuários de minoxidil.
Outras pesquisas também apoiam os benefícios do óleo de alecrim para o crescimento capilar, especialmente para pessoas com alopecia. Uma revisão clínica de 2010 e uma revisão de 2011 mostraram que o óleo de alecrim pode ser utilizado como medida preventiva, ajudando a evitar a perda de cabelo antes que ela se torne um problema.
Além disso, muitos estudos adicionais foram realizados em animais. Um estudo de 2013 com camundongos com perda de cabelo induzida por testosterona mostrou que o extrato de alecrim estimulava o crescimento capilar, sugerindo que pode ser útil para pessoas com calvície relacionada a hormônios. Um estudo de 2022 com ratos revelou que o óleo de alecrim é até mais eficaz na promoção do crescimento capilar do que o óleo de cedro, conhecido por seus benefícios para o cabelo e couro cabeludo.
Como o Óleo de Alecrim pode beneficiar os cabelos?
“O óleo de alecrim oferece benefícios múltiplos para a saúde dos cabelos”, afirma Meerika Khanna, tricologista certificada e fundadora da Rthvi.
Aqui está o motivo pelo qual os especialistas acreditam que o óleo de alecrim pode ser eficaz para o crescimento capilar:
Aumento da Circulação no Couro Cabeludo:
O óleo de alecrim é rico em ácido carnósico, um composto natural que pode melhorar a circulação sanguínea e até mesmo rejuvenescer nervos e tecidos danificados.
“Esse aumento no fluxo sanguíneo ajuda a nutrir os folículos capilares, promovendo o crescimento e deixando os cabelos mais espessos e saudáveis”, explica Khanna.
Óleo de Alecrim tem Propriedades Antifúngicas e Antibacterianas
Melhora da Saúde do Couro Cabeludo:
Uma saúde do couro cabeludo comprometido — como resultado da caspa, por exemplo — pode impactar níveis o crescimento dos cabelos. A dermatite seborreica, uma forma mais extrema de caspa, acredita-se que se desenvolve devido ao crescimento excessivo da Malassezia, um tipo específico de fungo que vive na pele humana. Um estudo de 2017 revelou que o óleo de alecrim pode eliminar algumas bactérias e fungos — o que, segundo Khanna, contribui para uma couro cabeludo mais saudável.
No estudo de 2015 que comparou os benefícios do crescimento capilar do minoxidil e do óleo de alecrim, os participantes que ganharam o óleo de alecrim experimentaram significativamente menos experiências na pele auditiva daqueles que receberam o minoxidil.
Reduzir a Inflamação
O óleo de alecrim também possui propriedades anti-inflamatórias, um benefício notável, considerando que a lesão está ligada a vários distúrbios da couro cabeludo que podem afetar o crescimento dos cabelos — incluindo psoríase.
“Reduzindo a inflamação, o óleo de alecrim melhora a função dos folículos capilares e permite um crescimento mais espesso e forte”, afirma Gaunitz.
É Rico em Antioxidantes
Um estudo de 2021 revelou que, quando pessoas com cabelo ralo aplicaram tratamentos de couro cabeludo com antioxidantes por 24 semanas, experimentaram menos queda de cabelo e uma melhora na saúde do couro cabeludo. Além disso, tiveram um aumento no número total de fios ao final do estudo. Felizmente, o óleo de alecrim é repleto de antioxidantes.
“Os efeitos antioxidantes do óleo de alecrim também podem ajudar a proteger o cabelo contra danos,” afirma a Dra. Shoshana Marmon, MD, dermatologista certificada e professora assistente de dermatologia no New York Medical College.
Óleo de Alecrim e Queda de Cabelo
Há uma diferença significativa entre promover o crescimento de cabelos mais espessos e longos e recuperar-se da perda de cabelo. Se você está enfrentando queda de cabelo, os especialistas recomendam que você converse com seu médico ou dermatologista para discutir as melhores opções de tratamento para o seu caso.
Identificar a causa raiz da sua perda de cabelo — seja uma infecção no couro cabeludo, desequilíbrio hormonal, estresse ou problemas na tireoide — é um passo crucial na sua jornada de crescimento capilar. Por exemplo, se a sua perda de cabelo é causada por deficiência de ferro, proteína ou zinco, o óleo de alecrim, por si só, provavelmente não resolverá o problema completamente; será necessário também aumentar a ingestão desses nutrientes.
Depois de tratar a causa raiz, adicionar o óleo de alecrim pode complementar outros tratamentos recomendados pelo seu médico ou dermatologista. De fato, o estudo de 2015 revelou que as pessoas que usaram óleo de alecrim experimentaram uma redução muito maior na queda de cabelo em comparação com o grupo que usou minoxidil.
Por outro lado, se você não está enfrentando problemas de perda de cabelo ou saúde do couro cabeludo, o óleo de alecrim pode ajudar a complementar seus esforços de crescimento capilar.
Perguntas Frequentes sobre Óleo de Alecrim para Crescimento Capilar
Como usar o óleo de alecrim para crescimento do cabelo?
Existem várias maneiras de utilizar o óleo de alecrim para promover o crescimento do cabelo. Boakye recomenda misturar algumas gotas com um óleo transportador, massagear diretamente no couro cabeludo e deixar agir por pelo menos 30 minutos antes de enxaguar. Você também pode adicionar o óleo de alecrim ao seu xampu ou condicionador favorito para crescimento capilar.
Como fazer óleo de alecrim para crescimento do cabelo em casa?
Como todos os óleos essenciais, o óleo de alecrim é superconcentrado e pode irritar a pele se aplicado diretamente no couro cabeludo, diz Marmon. Para aproveitar os benefícios sem esses riscos, Khanna e Marmon recomendam sempre diluí-lo com um óleo transportador. Alguns dos melhores óleos transportadores para o óleo de alecrim incluem:
- Óleo de jojoba
- Óleo de argan
- Óleo de coco
Você também pode usar óleo de oliva, óleo de amêndoas doces e óleo de abacate.
Como diluir o óleo de alecrim para usar no cabelo?
Khanna recomenda uma diluição de 2% de óleo de alecrim. Isso corresponde a cerca de 2 gotas de óleo de alecrim por colher de chá de óleo transportador. Se você estiver adicionando o óleo de alecrim a uma embalagem de 240 ml de xampu ou condicionador, adicione cerca de 80 gotas de óleo de alecrim.
Com que frequência usar o óleo de alecrim para crescimento do cabelo?
Para melhores resultados, Marmon, Khanna e Boakye aconselham usar o óleo de alecrim de duas a três vezes por semana. Marmon observa que a frequência pode depender da preferência pessoal e da tolerância. Segundo Khanna, deixar o óleo agir durante a noite pode potencializar sua eficácia, permitindo que o couro cabeludo absorva bem os compostos benéficos do óleo.
Crédito: Conteúdo adptado de Business Inside .
Luna Barreto é uma blogueira apaixonada por cabelos, com um estilo leve e divertido. Ela compartilha dicas e experiências para inspirar mulheres a cuidarem dos fios com amor e dificuldades.
