Aplique um bom creme ou óleo nutritivo nas pontas do cabelo para prevenir ressecamento e quebradiço. A hidratação noturna mantém seus fios bem cuidados!
Troque sua fronha de algodão por uma de seda. A seda reduz o atrito, prevenindo frizz e quebra, e ajuda a manter sua hidratação capilar.
Se for prender o cabelo, use um elástico sem metal e evite prender com muita força. Isso previne a quebra e o estiramento dos fios.
Dedique alguns minutos antes de dormir para massagear seu couro cabeludo com óleos naturais. Estimula a circulação e promove o crescimento saudável dos fios.
Inclua alimentos ricos em vitaminas e minerais em sua alimentação noturna. Vitaminas como A, C, D e E, e minerais como zinco e ferro, são essenciais para cabelos fortes.
Lavar o cabelo à noite pode causar umidade excessiva e prejudicar a saúde dos fios. Prefira lavar durante o dia e bem antes de dormir.
Um sono reparador é crucial para o crescimento capilar. Mantenha uma rotina de sono consistente e durma de 7 a 9 horas por noite para melhorar os benefícios para seus cabelos.