O Segredo para o Bebê Dormir em Minutos!

Quando o bebê não dorme, ninguém dorme. Mas a culpa não é dele; às vezes, ele só precisa do estímulo certo para relaxar.

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Com o bebê deitado, faça leves batidinhas rítmicas no bumbum ou no peito, imitando a batida do coração que ele ouvia no útero.

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Sons constantes como o de um ventilador ou "ruído branco" abafam barulhos externos e lembram o som do sangue fluindo na placenta.

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A melatonina, hormônio do sono, só aparece no escuro. Mantenha o quarto na penumbra total pelo menos 30 minutos antes.

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Um bebê com calor ou frio desperta várias vezes. O quarto deve estar fresco e o bebê com roupas de fibras naturais (algodão).

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Enrolar o bebê em uma manta firme evita o reflexo de susto (Moro), fazendo com que ele se sinta seguro como se estivesse no colo.

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Repita os mesmos passos todas as noites: banho morno, massagem e o truque do toque. O cérebro dele entenderá o aviso.

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Se passar da hora, o corpo produz cortisol (hormônio do estresse), o que torna a tarefa de fazê-lo dormir muito mais difícil.

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O Segredo para o Bebê Dormir em Minutos!

Quando o bebê não dorme, ninguém dorme. Mas a culpa não é dele; às vezes, ele só precisa do estímulo certo para relaxar.

O cansaço bateu aí?

Com o bebê deitado, faça leves batidinhas rítmicas no bumbum ou no peito, imitando a batida do coração que ele ouvia no útero.

Técnica do "Toque de Ninar".

Sons constantes como o de um ventilador ou "ruído branco" abafam barulhos externos e lembram o som do sangue fluindo na placenta.

O som que acalma

A melatonina, hormônio do sono, só aparece no escuro. Mantenha o quarto na penumbra total pelo menos 30 minutos antes.

O Ambiente Ideal

Um bebê com calor ou frio desperta várias vezes. O quarto deve estar fresco e o bebê com roupas de fibras naturais (algodão).

Nem frio, nem calor

Enrolar o bebê em uma manta firme evita o reflexo de susto (Moro), fazendo com que ele se sinta seguro como se estivesse no colo.

O famoso "Charutinho"

Repita os mesmos passos todas as noites: banho morno, massagem e o truque do toque. O cérebro dele entenderá o aviso.

Consistência é Tudo

Se passar da hora, o corpo produz cortisol (hormônio do estresse), o que torna a tarefa de fazê-lo dormir muito mais difícil.

Evite Erros Comuns

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